Så blir du mindre stressad

Lyssna på kroppen! Känner du dig stressad? Vänta inte med att få hjälp! Ta hjälp av elevhälsan som finns där för dig. Ett sätt att mota stressen är att skriva listor på det du ska göra. Då slipper du ha allt i huvudet. Och så känns det bra när du kan stryka saker från listan. ORKA PLUGGA är en satsning om studieteknik från UR. Här hittar du tips på strategier och metoder som hjälper dig att träna minnet, förenkla läsningen, felsöka i matten och förstå betygskriterierna. Här hittar du också tips på olika pluggvanor som gör det lättare att komma igång och planera tiden när du ska plugga. Många av tipsen går att använda i flera ämnen, både i och utanför skolan, så testa dig fram och se vilka du gillar bäst. Och kom ihåg – det handlar inte om talang, utan om att hitta bra strategier som passar just dig!   / orkaplugga     / orkaplugga_official