Calculs rénaux : comment gérer ses apports en calcium ? Réponse du Dr Sébastien Dominique, urologue

Vous souffrez de calculs rénaux (lithiases) et vous pensez qu'il faut supprimer le calcium de votre alimentation ? Détrompez-vous ! Dans cette vidéo, le Dr Sébastien Dominique, chirurgien urologue à Paris, vous explique pourquoi le calcium est essentiel et comment gérer vos apports de manière raisonnée. Découvrez la règle simple des "3 doses par jour" pour atteindre l'équilibre idéal (800 mg à 1 g) sans risquer de nouvelles crises, tout en évitant les pièges cachés comme certaines eaux minérales ou la supplémentation mal adaptée. Chapitres de la vidéo : 0:00 - Introduction : Calculs et calcium, faut-il tout arrêter ? 0:29 - L'importance du diagnostic de l'urologue 1:17 - Pourquoi votre corps a besoin de calcium 1:31 - La dose idéale : Entre 800 mg et 1 g par jour 1:44 - Guide pratique : La règle des 3 doses de produits laitiers 1:59 - C'est quoi une "dose" ? (Lait, yaourt, fromage) 3:09 - Attention aux eaux minérales riches en calcium 3:34 - Que faire en cas de supplémentation (rhumatologie, etc.) ? Points clés et conseils du Dr Dominique : Pas de suppression totale : À aucun moment il ne faut supprimer le calcium, car votre corps en a besoin. Le cas par cas : Tous les calculs ne sont pas liés au calcium urinaire ; c'est votre urologue qui déterminera si vous devez surveiller vos apports. La règle des 3 doses : Pour atteindre 1 g/jour, vous avez droit à 3 doses de produits laitiers à panacher selon vos goûts: -- Un verre de lait (15 cl). -- Un yaourt ou 100 g de fromage blanc. -- Une portion de fromage (environ 40 g, type portion de cantine). Hydratation : Méfiez-vous des eaux type Hépar ou Courmayeur, très riches en calcium, qui ne sont généralement pas recommandées pour les sujets lithiasiques. Analyses d'urine : Si vous prenez des compléments de calcium pour une autre pathologie, des dosages urinaires sont nécessaires pour adapter vos apports. Abonnez-vous à la chaîne et cliquez sur la cloche pour ne manquer aucun conseil sur la prévention des calculs rénaux ! Si cette vidéo vous a été utile, n'oubliez pas de la liker et de poser vos questions en commentaire. Le Dr. Sébastien Dominique est un chirurgien urologue particulièrement versé dans le domaine de l’endo urologie du haut appareil urinaire et la prise en charge de la maladie lithiasique. Sur sa chaîne YouTube dédiée à l’urologie il aborde diverses pathologies et traitement de l’appareil génito-urinaire masculin avec un accent particulier posé sur le traitement des calculs rénaux et bien plus encore. #Urologie #SantéHomme #TorsionTesticulaire #UrgenceMédicale #ChirurgieUrologique #Testicules #DouleurTesticulaire #Médecine #PréventionSanté #SantéSexuelle #CalculsRénaux #Calcium #SantéDesReins #Nutrition #LithiaseRénale #Santé #DrSébastienDominique #Urologue #ConseilsSanté #AlimentationSanté De nouvelles vidéos sont publiées tous les lundis et jeudis. Mots-clés : Lithiase rénale, calcul urétéral, calcul rénal, prévention des calculs urinaires, traitement des calculs par laser, traitement des calculs par onde de choc, urétéroscopie, laser, lithotripsie extra corporelle, régime alimentaire et calculs, traitement médical des calculs urinaires, prévention des calculs urinaires, vasectomie Le docteur Sébastien Dominique vous reçoit dans le cabinet Urologie Paris Opéra (82 Boulevard de Courcelles, 75017 Paris)