Les Rendez-vous Bien-Être avec Marie Legault - Tout savoir sur la Ménopause

Vous êtes vous déjà posé des questions sur la ménopause ? Dans ce nouvel épisode, nous accueillons Marie Legault, coach sportive diplômée en pilates et yoga, et également comédienne. À travers son approche holistique du bien-être physique et mental, elle partage ses conseils et réflexions pour mieux vivre la ménopause au quotidien. 00:00 : Introduction 01:08 : La première rencontre avec la ménopause 08:39 : L'importance de rester active 15:18 : Les conseils de Marie pour prendre soin de soi 17:10 : L’impact du bien être physique sur le mental 27:01 : Conclusion 💬 Partagez vos expériences et astuces en commentaire ! ___________________ RETROUVEZ-NOUS SUR NOS RÉSEAUX SOCIAUX : ❤ Instagram :   / aromazone_officiel   ​❤ TikTok :   / aromazone_officiel   ​❤ Facebook :   / aromazone