נקע בקרסול - תרגילים לנקע בקרסול, לחיזוק הקרסול ושיפור יציבה, למניעה של נקעים חוזרים - חלק ב'

תרגילים מתקדמים לחיזוק קרסול - לביצוע במצב הכרוני של נקעים חוזרים. התרגילים מיועדים לחיזוק ושיפור היציבה ומניעה של נקעים חוזרים. אין לבצע את התרגילים במצב האקוטי של נקע - כאשר יש נפיחות, דלקת, או קושי בדריכה על הרגל! בסרטון הקודם (חלק א') תמצאו תרגילים למצב האקוטי של הנקע שניתן לבצע לאחר שהנפיחות יורדת, אך כאשר עדיין קשה לדרוך על הרגל. קישור לחלק א':    • נקע בקרסול - תרגילים לנקע בקרסול, שיקום לא...   לכל שאלה ניתן לפנות אליי: עמיר שפר, מטפל ברפואה סינית מומחה לטיפול בכאבים, פציעות ספורט ובעיות אורתופדיות 054-4280355 http://www.2clinic.co.il/