Cesta k rodičovstvu #4: Psychická a fyzická pohoda

Prečo je počas tehotenstva dôležité starať sa nielen o svoje fyzické, ale aj duševné zdravie? 💆‍♀️ V tejto časti našej videosérie budú @nikavujisic a odborníčka Petra Straková z @gynegology hovoriť o tom, prečo je dôležité zamerať sa na svoju pohodu počas tehotenstva. 🌈 Prečítajte si viac: https://www.drmax.sk/babyclub/majte-z... Produkty pre mamičky a deti: https://www.drmax.sk/matka-a-dieta Nechajte sa inšpirovať a zistite, ako môžete zvýšiť svoju psychickú a fyzickú pohodu počas tohto krásneho obdobia! 🌟 0:12 – 2:37: Zdravý životný štýl, vyvážená strava, pravidelný pohyb, dostatok spánku 2:38 – 3:53 : Plávanie počas tehotenstva 3:54 – 4:24: Ako začať s cvičením 4:25 – 5:26: Predpôrodné kurzy 5:27 – 9:00: Popôrodná depresia Ďakujeme, že nás pozeráte a poteší nás, ak sa stanete odoberateľmi nášho kanálu. KDE NÁS NÁJDETE? Baby Club na Instagrame:   / babyclub_dr.max   Nika Vujisić na Instagrame:   / nikavujisic   Petra Straková na Instagrame:   / gynegology   #rodičovstvo #dieťa #tehotenstvo