ep2 หมอฟันอัลตร้า "ฝึกยังไง เพื่อไปวิ่ง 100 โล"

คำถามสำคัญ สำหรับนักวิ่งที่อยากอัลตร้า ฝึกอย่างไร เตรียมร่างยังไง ให้ไป 100 กิโลเมตรได้ไหว ฟังจากนักวิ่งหญิง แชมป์ โป่งแยง100 ผู้ใช้เวลา 16.05 ชั่วโมง และเข้าเส้นชัยที่ ccc 100 มองบลัง ได้คนแรกปีนี้ เธอจะมาบอกวิธีกัน ฟังชัดๆ พร้อมสอนใช้เทรกกิ้งโพล รุ่นเดียวกับ บอย เคเค ป้ายยา มาเต็ม ของมันต้องมีกับอุปกรณ์ ที่หมอฟันอัลตร้าคนนี้ใช้ ไล่ไอเท็มกันให้ดูอย่างละเอียด ห้ามพลาดตอนนี้

Prae, a young ultra trail runner, full version
▶︎

Prae, a young ultra trail runner, full version

X-LAB: The Bike Brand No One Saw Coming, and the Secret Manufacturing Powerhouse Behind It
▶︎

X-LAB: The Bike Brand No One Saw Coming, and the Secret Manufacturing Powerhouse Behind It

รีวิว สนาม 10k งาน ซีนิค ฮาล์ฟมาราธอน จันทบุรี 2026
▶︎

รีวิว สนาม 10k งาน ซีนิค ฮาล์ฟมาราธอน จันทบุรี 2026

วิ่ง HR สูงปรี๊ดดดด ลดอย่างไร ? ให้เหลือไม่ถึง 140 ที่เพซ 4 กว่าๆ ได้
▶︎

วิ่ง HR สูงปรี๊ดดดด ลดอย่างไร ? ให้เหลือไม่ถึง 140 ที่เพซ 4 กว่าๆ ได้

ตารางซ้อมวิ่ง ของ บอย เค เค ep3
▶︎

ตารางซ้อมวิ่ง ของ บอย เค เค ep3

3 เทคนิค ศาสตร์มืดให้ซ้อมวิ่ง-แข่งไตรได้ดีกว่าเดิม
▶︎

3 เทคนิค ศาสตร์มืดให้ซ้อมวิ่ง-แข่งไตรได้ดีกว่าเดิม

ผมทำ AI PASSPORT กวนตีนรัฐบาล
▶︎

ผมทำ AI PASSPORT กวนตีนรัฐบาล

ep2 ดร.แวค คุยเรื่องโซนหัวใจและการกิน
▶︎

ep2 ดร.แวค คุยเรื่องโซนหัวใจและการกิน

CEO ไม่เคยแตะต้องใคร ดันจับได้สตรีที่ถูกประมูลเป็นเจ้าสาว!  ก่อนทุ่มเงินมหาศาลประมูลเธอเป็นภรรยา!
▶︎

CEO ไม่เคยแตะต้องใคร ดันจับได้สตรีที่ถูกประมูลเป็นเจ้าสาว! ก่อนทุ่มเงินมหาศาลประมูลเธอเป็นภรรยา!

รวิศ หาญอุตสาหะ “การวิ่งทำให้ผมมีช่วงชีวิตที่ดีที่สุดตั้งแต่เกิดมา” | STEP LIFE: Running Story EP.1
▶︎

รวิศ หาญอุตสาหะ “การวิ่งทำให้ผมมีช่วงชีวิตที่ดีที่สุดตั้งแต่เกิดมา” | STEP LIFE: Running Story EP.1

เทรลเริ่มต้น by coach benz (สำหรับมือใหม่)
▶︎

เทรลเริ่มต้น by coach benz (สำหรับมือใหม่)

Listen and Feel the Peace | Tibetan Healing Sounds for Deep Meditation, Inner Peace & Soul Healing
▶︎

Listen and Feel the Peace | Tibetan Healing Sounds for Deep Meditation, Inner Peace & Soul Healing

10 วิธี จบอัลตร้า 60 k ฉบับคนวิ่งช้า
▶︎

10 วิธี จบอัลตร้า 60 k ฉบับคนวิ่งช้า

Healthy Friday [by Mahidol] เดินให้ถูก - วิ่งให้เป็น (2/2) เลือกรองเท้าเดิน-วิ่งให้ถูกวิธี
▶︎

Healthy Friday [by Mahidol] เดินให้ถูก - วิ่งให้เป็น (2/2) เลือกรองเท้าเดิน-วิ่งให้ถูกวิธี

PHATAD ULTRA TRAIL 2023 : 35 KM ผาตัด เข็กน้อย เขาค้อ เพชรบูรณ์
▶︎

PHATAD ULTRA TRAIL 2023 : 35 KM ผาตัด เข็กน้อย เขาค้อ เพชรบูรณ์

หมอเมย์ & โค้ชเดี่ยว..Basicการวิ่ง
▶︎

หมอเมย์ & โค้ชเดี่ยว..Basicการวิ่ง

คนสู้โรค : วิ่งลดน้ำหนัก, วิ่งอย่างไรไม่ให้ปวดเข่า (11 ก.ค. 59)
▶︎

คนสู้โรค : วิ่งลดน้ำหนัก, วิ่งอย่างไรไม่ให้ปวดเข่า (11 ก.ค. 59)

ep 2 เขาทราย กับวิธ๊ลงคอร์ท สำหรับ 10k และมาราธอน
▶︎

ep 2 เขาทราย กับวิธ๊ลงคอร์ท สำหรับ 10k และมาราธอน

มาฝึกเข่าต่ำให้ดูพริ้ว ไม่เปลืองแรง
▶︎

มาฝึกเข่าต่ำให้ดูพริ้ว ไม่เปลืองแรง

Running 100K 100 km for beginners. How to finish the race and comfortably escape the cutoff. This...
▶︎

Running 100K 100 km for beginners. How to finish the race and comfortably escape the cutoff. This...