Lian Gong em dezoito terapias (parte 1)

Primeira parte do Lian Gong com a professora Shizue Naka. A 1ª sequência é conhecida como "18 Terapias Anterior", dividida em 3 séries. 1ª série: Exercícios para a prevenção e tratamento de dores no pescoço e ombros 2ª série: Exercícios para a prevenção e tratamento de dores nas costas e região lombar 3ª série: Exercícios para a prevenção e tratamento de dores nos glúteos e nas pernas