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會讀書056｜足本｜《世界頂尖人士如何度過他們的假日》｜叻人放假，唔係喺屋企攤屍｜告別職業倦怠！最強週末攻略：一日挑戰、一日修養！｜28/5/2026 ==================== 《會上學》第一課：鄒重璂醫生 《主流不會告訴你的實證醫學》 優惠價只需$3888 加送獨家會員學習群組 「會八十」八友可享額外折扣，再減$300！ 即刻報名： www.club80.co 學習提早發現，不如提早學習。 ===================== 升唔到職？加唔到人工？ 又唔夠膽辭職？係唔夠努力定唔夠好彩？ 職場如情場，都係講「追．求．訂．結．離」！ 職場女王Son姐主理 《職涯關係決策模型：追．求．訂．結．離》 一次過解答你職涯上嘅所有問號！ 3小時網課內容 一套完整嘅職場升級系統， 教你避開衰老闆， 提早發現職場天花板， 進化成為你自己嘅職場完美版。 優惠價只需$1588 加送獨家會員學習群組 及 課程輔助工作紙 「會八十」八友可享額外折扣，再減$300！ 即刻報名： www.club80.co ==================== 我地會不停同你講，你值得學習嘅知識， 包括理財，健康、人際關係、心靈…… 我地仲會定期約大家，會一會面，互相督促，互相學習。 一個人行得快，但係一班人行得遠。希望可以一齊行到80歲。 活像十八，想像八十。 會八十 Live like 18. Think like 80. Club 80 逢周一三五9:00pm直播 (每周免費公開一集，會員全部可重溫) 主持：阿Bu+陳強+Greg+嘉賓主持 逢周二晚《被討論的勇氣》／《白板醫學》輪流首播 （免費公開半集，會員可重溫足本） 逢周四晚《會讀書》首播 （免費公開半集，會員可重溫足本） 另外，會員還可申請「實體會員卡」1張； 再入Discord一齊跟主持及會員互相請教互動， 亦能參與定期見面活動（需另作收費）。 請你立即加入YouTube或Patreon做「會八十」會員，感謝～ 頻道首播日期：2025年4月16日 網頁：club80.co Facebook：  / club80co   Instagram：  / club80.co   Threads：https://www.threads.net/@club80.co Patreon：  / club80   加入YouTube會員：   / @club80co   加入Patreon會員：  / club80   查詢可電郵[email protected]或者Patreon/FB/IG/Threads搵我哋 ============================================================ 00:00 本集精華 01:24 書本/作者簡介 07:35 引言 你累了嗎 08:23 休假方式改革 ， 提升自我效能 11:12 碎片化時代的高效輸入法 12:17 第一章 休假沒增加的主要原因 12:26 新冠疫情的「後遺症」正在企業中蔓延 13:53 企業特有的「依賴個體」傾向持續存在 15:31 Greg B心智年齡探討 16:59 「上司不休假，部屬就很難休假」的風氣 17:44 成功與未成功企業的改革分歧 18:56 提議改革的三支箭 19:49 長期管理且組織僵化 21:09 第二章 頂尖人士的休假和一般人哪裡不一樣？ 21:17 世上的一流人才都「如何休假」？ 24:48 在累之前就先休息的「保留策略」 27:43 改變了人生觀的首次「哈利」震撼體驗 28:32 以「工作與生活的和諧」為目標 30:09 不只是身體與心靈 ， 就連「大腦」也要休息 30:59 世界上的頂尖人士都如何工作？ 34:14 徹底實行的「Do more with less」思維 35:07 深化「家人感情」 ， 致力「自我啟發」 36:01 許多人都會覺得「就算休假也是沒事幹」 37:09 有了興趣 ， 工作效率就會大幅提升 38:24 會員區精華