Зіркове дихання. Практика для засинання #йога#дихання#енергопрактика#медитація #любов #присутність

З любов'ю та з любові пропоную дихальну практику ''Зіркове дихання''. Якщо вам складно розслабитися перед сном, не дають заснути думки, ви крутитеся з боку на бік, і сну нема - спробуйте подихати так, як розповідаю у відео. Це проста техніка, доступна усім. Один раз її прослухавши, далі можна практикувати уже без вмикання відео. Перед сном зробіть цю нескладну візуалізацію на кілька хвилин, і засинайте просто та швидко. Тема дихання - моя улюблена. Вважаю, що за допомогою дихання людина здатна управляти тілом, ментальним та душевним станом, розширювати свідомість і відчувати присутність духу. У цій техніці звичайне спокійне дихання поєднується з візуалізацією. Спробуйте і поділіться у коментарях результатами практики. І залишайтеся зі мною підписниках цього молодого каналу, щоб не пропустити наступні практики та ефіри для здоров'я гармонії тіла і духу. Якщо моя праця корисна для вас, можна дякувати у формі вподобайки, поширення в соцмережах, коментарів або долученням до реалізації моєї мрії тут: Банка Монобанку https://send.monobank.ua/jar/AFPCzB2Drv або тут: PayPal [email protected] Тут з любов'ю про присутність в тілі, почуттях, глузді та в дусі, залишайся, не губись. ТГ-канал @olenandr_ma Інстаграм www.instagram.com/olenandr_ma #йогаонлайн #йога #усвідомленість #енергопрактики #дихання #здороветіло #керуваннястанами #присутність #AccessBars #мислення #відновлення #здоровийсон #йогатічер #медитація #любов #підсвідомість #кукуха #емоційнийінтелект #енергія #свідомість #індивідуальнийсупровід#духовнийрозвиток#ретрит