후두신경통 치료 포인트｜뒤통수가 아프고 저릴때 꼭 풀어야하는 근육 2가지
뒤통수가 찌릿하게 아프거나 저릴때, 진통제를 먹어도 낫지 않는다면 ‘후두신경통’일 수 있습니다. 후두신경은 목 근육이 긴장되면 쉽게 눌려서 통증이나 저림을 일으키는데요. 스마트폰 자세, 뻣뻣한 목 근육이 주요 원인입니다. 그중에서 후두신경통이 있을때 꼭 풀어야할 근육 2가지에 대해서 소개해 드립니다. 이번 영상에서는 후두신경통의 원인, 자가 관리법, 그리고 치료 포인트까지 알려드립니다. 00:00 인트로 00:33 후두신경 포착이란? 03:23 후두신경통 치료 포인트 05:35 혼자서 근육 푸는 방법 07:22 재발을 방지하려면? 08:40 마치며 #신경포착 #후두신경통 #뒤통수찌릿 신경포착 증후군에 대한 더 많은 내용은 블로그에서 찾아볼 수 있습니다. 블로그 : https://blog.naver.com/lisume77 문의 : [email protected]
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