متى يبدأ الجسم فعليًا بحرق الدهون أثناء التمارين؟ 🕒🔥

هل تعبت من التمارين دون أن ترى أي نتائج في حرق الدهون؟ 🤔 قد تكون المشكلة أنك لا تعرف متى يبدأ الجسم فعليًا بحرق الدهون… في هذه الحلقة من رعد دوجو راح تكتشف السر خلف انتقال الجسم بين أنظمة الطاقة المختلفة: 🔹 من الفوسفاجين 🔹 إلى اللاهوائي 🔹 ثم إلى الهوائي وراح تفهم متى ولماذا يقرر الجسم استخدام الدهون كمصدر للطاقة بدل الكربوهيدرات 💥 شاهد الحلقة كاملة لتفهم الطريقة وتستفيد من كل دقيقة تدريب 💪 #رعد_دوجو #حرق_الدهون #أنظمة_الطاقة #تمارين #كارديو #رياضة #تغذية لعمل برامج تدريب وتغذية ومتابعة ، يمكنكم الاشتراك ‏‎رابط موقع رعد دوجو : ‏‎‏https://www.RaadDojo.com/ ‏‎ابدأ برنامجك الرياضي وحياتك الصحية من هذا الموقع للإشتراك في معسكر تايلاند، تواصل مع هذا الرقم على الواتساب: http://wa.me/+819063707664 ‏‎لمتابعتي على منصات التواصل الإجتماعي: ‏‎‏Snapchat: / RaadDojo ‏‎‏Instagram: / Raad_Dojo ‏‎إيميل التواصل: [email protected]