평화와 확신을 얻을 수 있는 내면의 목소리를 듣기! 세상 간단하고 쉬운 방법 2가지 ㅣ 아티스트웨이 3주차

아티스트웨이 워크숍 3주차! 10년간 30여회의 창조성 워크숍을 진행한 라라와 2년간 9회의 창조성 워크숍을 진행한 창조성 코치 은혜가 내면의 다양한 목소리를 구분하는 법, 내면의 목소리를 듣는 세상 쉽고 간단한 방법을 소개합니다! 게스트 은혜님이 궁금하다면 https://litt.ly/eunhye 00:00 인사 및 후기 나눔 03:22 2주차 과제 점검 10:08 3주차 주제소개 : 마음의 소리를 먼저 듣는 법 11:23 내면의 지혜를 구하는 방법 15:53 Q : 잘 들었는지 어떻게 확신할 수 있죠? 19:50 내면의 여러 목소리들을 구분하기 / 각기 다른 목소리에 대처하는 방법 23:56 내면의 지혜 듣기 훈련 1 : 내면의 목소리 이름짓기 31:08 내면의 지혜듣기 훈련 2 1. 무엇을 알아야 하는가? 2. 무엇을 받아들여야 하는가? 3. 무엇을 시도해야 하는가? 4. 무엇을 슬퍼해야 하는가? 5. 무엇을 기뻐해야 하는가? 38:32 마무리 문장 43:10 3주차 과제 1. 모닝페이지 + 아티스트데이트 + 걷기 2. 3주차 듣기 훈련 1) 내 내면의 비평가 이름짓기 + 비평가가 하는 말 구분해서 무시하기 (모임활동 추천 : 내면의 비평가 / 상처받은 내면아이 / 내면의 지혜의 이름을 각각 짓고, 내 고민에 대해 각각 어떻게 말하는지 적은 후 나눠보세요.) 2) 내면의 지혜 듣기 : 걱정되는 일, 마음의 평화를 어지럽히는 일을 적기 더 높은 자아에게 지혜를 요청하고 마음에서 들리는 소리를 받아적기 (모임활동 추천 : 각자 문제를 적고, 다함께 잠시 심장에 손을 얹고 고요한 시간을 가진 후 심장에서 들리는 말을 받아 적어 보세요.) 45:12 릴라소식 💜나로 강사님의 수지 에니어그램 원데이 워크숍 신청https://www.leela.kr/shop_view/?idx=124 💜 나다운 삶을 함께 안내할 릴라팀원 모집 :https://www.leela.kr/info/?bmode=view... 💜 라라에게 상담신청 : https://www.leela.kr/consulting 💜 창조성 코칭과정 5기 알림신청 : https://www.leela.kr/41/?idx=9 라라 인스타그램 :   / lara_517   라라 블로그 : https://blog.naver.com/615music 라라 브런치 : https://brunch.co.kr/@laraland 창조성학교 릴라 홈페이지 : https://www.leela.kr 창조성학교 릴라 인스타그램 :  / leela_creativity_school   창조성학교 릴라 오픈채팅방 : https://open.kakao.com/o/gkTlKHvb (참여코드 Leela) 라라의 힐링공감 팟캐스트 : https://www.podbbang.com/channels/11438