GAPS 도입식 전 준비 | 갭스 임상가의 실제 시작 과정
안녕하세요, RISANA 리사입니다. 갭스 도입식을 하기에 앞에 준비한 것들을 브이로그 형식으로 만들어봤습니다. 도입식을 하시려는 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다 :) 한국 식재료와 한식 기반으로 GAPS 라이프스타일을 공유합니다. 장 건강 회복, 한식 기반 GAPS 레시피, 자연치유 루틴, 몸과 마음의 균형을 위한 실용적인 정보를 전할게요. 00:00 갭스 도입식 준비 브이로그 01:05 환경 정리 (냉장고 리셋) 03:05 식재료 & 기본 세팅 04:50 육수 · 발효 · 밀프렙 준비 06:30 도입식 시작 📌 이 채널의 주요 콘텐츠 한국식 GAPS 레시피 & 요리 루틴 장 건강 회복 팁 & 생활습관 교정 GAPS Practitioner 실전 노하우 자연치유 기반 라이프스타일 📮 비즈니스 문의: [email protected] 📷 Instagram: @gapsgut.risa #gaps #gapsdiet #gapskorea #장건강 #한식gaps #risana #guthealth #healingfoods #gapsrecipes #gapslifestyle #gapspractitioner
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한국에서는 GAPS 이렇게 시작합니다 | 도입식 1단계 실제 하루 기록
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장누수를 꿰매는 '액체 반창고'! 신경과 의사가 알려주는 진짜 고기 육수 끓이는 법
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