Польза РАСТЯЖКИ: эффекты, о которых вы не знали | небольшое интервью с Анастасией Табиной

Растяжка — это больше, чем шпагаты и выкрутасы для фотографий. Гораздо больше! Растяжка мышц — это неоценимый вклад не только в гибкость, но и в собственное здоровье и молодость. О пользе растяжки можно говорить бесконечно! Ведь стрейчинг помогает улучшить подвижность суставов, расслабляет мышцы и способствует омоложению всего организма. Поэтому упражнения на растяжку нужно делать всем: неважно, сколько вам лет и есть ли у вас цель «сесть на шпагат»! Анастасия Табина, эксперт по медицинской растяжке и йогатерапевт с 15-летним стажем, знает о растяжке всё! И в новом видео Ревитоники она с удовольствием делится своими знаниями о стретчинге с точки зрения науки и здорового образа жизни. Смотрите видео, а если останутся вопросы — задавайте в комментариях. Курс «Анти-шпагат» от Ревитоники. Безопасная растяжка всего тела, гибкость и свобода движений для молодости и здоровья (акция закончилась): https://bit.ly/31vLMkp Тайминг: 00:00:00 Растяжка — средство №1 от старения 00:03:13 Положительное влияние растяжки на нервную систему 00:04:31 Растяжка снижает уровень сахара в крови 00:05:12 Влияние на сердечно-сосудистую систему 00:06:47 Уменьшение отёчности с помощью растяжки 00:07:35 Все полезные эффекты растяжки для здоровья