HYROX - Alle Workouts ERKLÄRT + TECHNIK
Johann zeigt euch im heutigen Video alle Übungen aus dem Hyrox Wettkampf. Hierzu gibt es Tipps und Tricks zur Ausführung durch den Coach Gergö. Alle Übungen werden hierzu in einem Tabata (8 Runden á 20 Sekunden Arbeit - 10 Sekunden Pause) abgearbeitet. Bis auf den Run seht ihr folgende Übungen: Ski Ergometer Sled Push Sled Pull Burpee Broad Jumps Row Ergometer Kettlebell Farmers Carry Sandbag Lunges (ersetzt durch Dumbbells) Wallballs Habt ihr noch weitere Tipps zu den Übungen? Wie sind eure Strategien für den Wettkampf? Schreibt es uns gerne in die Kommentare!
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Das musst du VOR deinem ERSTEN HYROX sehen! Geheimtipps & Strategien des ersten Weltmeisters
![Bukłaki [#21] Czy św. Faustynie naprawdę objawił się Jezus? || siostra Gaudia Skass](https://i.ytimg.com/vi/2l9eQV4hPGc/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLADJsmyMp-Wc5cF6xpo5LTN8eOXpA)
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