おからとじゃが芋で作るお餅です。腸内環境改善にもダイエットにもグー。食べ方いろいろ。冷凍もできます！＜おから餅＞

【おから餅】 おからとじゃが芋で作るお餅です。 混ぜて丸めて焼くだけなので とにかく簡単！！ 簡単なのに もちもち感が最高においしく 食物繊維たっぷりで腹もち良し！ ご飯代わりにも おやつににも ダイエット食としても 間違いなく重宝する一品です。 そのまま食べてもおいしいですが いろんな食べ方が楽しめる優れもの。 食べ方のアイデアは 動画の中で紹介しているので チェックして下さいね。 冷凍保存もできるので 多めに作り置くのもおすすめでーす。 ＜材料＞（作りやすい分量） おから･･････････････････100ｇ じゃが芋････････････････2個（200gくらい） 片栗粉･･････････････････大2 水･･････････････････････大2 塩･･････････････････････小1/4 オリーブオイル･･････････適量 【▼読む日めくりレシピはこちら🍳】 ・おから餅 http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec... ・おから五平餅（2/14 更新予定🍀） http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec... ・おから餅ピザ（2/15 更新予定🍀） http://6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec... ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 毎週火・金19：00に配信！ チャンネル登録もよろしくお願いします😊 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー なべかまぺえじ(公式HP)▶︎https://www.nabekama.jp/ Twitter▷  / toshiko0813   Instagram▶︎  / okuzono.toshiko   Facebook▷  / okuzono.toshiko   お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで https://www.nabekama.jp/contact/ 《書籍のお知らせ📚✨》 『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4058012072/ 『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4569848214/ 『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』 ▷https://www.amazon.co.jp/dp/4418133445/ ▼絵文字・BGM・SE BGM：Vace Music Library https://vmp-vml.com/ Icons Emoji. https://icons8.com/ OtoLogic https://otologic.jp/ 効果音ラボ https://soundeffect-lab.info #奥薗壽子 #奥薗壽子の日めくりレシピ #簡単おかず #おから #じゃが芋 #腸内環境 #ヘルシー #もちもち