Draaien, Aanspannen en Loslaten
De indeling van de yogales is als volgt. Door je lichaam te draaien laat je overbodige spanning los. Daarna houden we de spieren heel even vast en laten dan dat laatste restje spanning helemaal gaan. Probeer het eens en voel wat het met je doet :) Like deze video als je meer zoals dit wilt gaan zien of abonneer je op dit YouTube kanaal. / yogaplaza Meer yoga, meditatie, ontspanning, lesseries en cursussen meedoen? Nog veel meer yogalessen zijn te vinden in de Online Yogastudio. Surf naar YOGAPLAZA https://onlineyoga.yogaplaza.nl Volg Yogaplaza ook op: Instagram: / yogaplaza Yogaplaza: https://www.yogaplaza.nl Facebook: / yogaplaza.nl
▶︎
Breng je hormoonbalans tot rust
▶︎
Yoga bij een Vermoeid Lichaam
▶︎
Je darmen reinigen zichzelf in ÉÉN NACHT! 5 stappen zonder pillen of chemicaliën.
▶︎
Meditation Concentration Technique for Stress or Panic
▶︎
Oefeningen voor een ontspannen middenrif en een rustige ademhaling
▶︎
Opheffen stijfheid in het bekken Yogales
▶︎
30 Min Yin Yoga Full Body l Stretch Your Hips, Spine & Feet
▶︎
Fix your neck with neurology
▶︎
yoga ayurveda in nederlands
▶︎
Spin and Let Go
▶︎
Guided Vagus Nerve Meditation | Deeply relax, calm the nervous system & activate self-healing
▶︎
Focus meditatie
▶︎
Oefeningen tegen lage rugpijn (15 minuten)
▶︎
20 Min BEDTIME YOGA | Full Body Stretch | Tension Relief, Relaxation, Flexibility, Beginner Friendly
▶︎
Versterk het immuunsysteem met Yoga
▶︎
Deze (te korte) spier is verantwoordelijk voor 40% van alle lage rugklachten! (Het werkt echt!)
▶︎
Yoga Bij Angst
▶︎
Nervus Vagus Stimulatie door Auhm (Ohm) en Yin: Het Geheim van Diepe Ontspanning | Oefening 5
▶︎
20 min Yoga for Beginners | YOGA WITH MILOU
▶︎