Episodio 3: Hormonas y Nutrición Funcional con Elke Neustadtl

En este episodio conversamos con Elke Neustadtl, Terapeuta Nutricional graduada en Estados Unidos, especializada en acompañar a mujeres con condiciones autoinmunes y cambios hormonales. Juntas exploramos: ✨ Los 4 pilares fundamentales de la Nutrición Funcional. ✨ Cómo las hormonas influyen en nuestra energía, estado de ánimo y salud metabólica. ✨ El rol clave de la microbiota en el bienestar integral. ✨ Cómo aprender a escuchar las necesidades de nuestro cuerpo. ✨ Herramientas prácticas para leer etiquetas y tomar decisiones más informadas. ✨ Lo que debemos saber sobre el gluten y los lácteos. Porque la salud hormonal no depende únicamente de nuestras hormonas. También está relacionada con cómo nos alimentamos, cómo cuidamos nuestro intestino y cómo aprendemos a interpretar las señales de nuestro cuerpo.