Наташа Будникова (@tvoeotrazhenie) #1 - Настройка чакр, голодание VS сыроедение, йога | ДжамуДжорнал

Наташа Будникова (@tvoeotrazhenie) Затронем темы: утренняя настройка по чакрам в кровати, практика простукивания бедер, опыт в голодании и детоксе (2 раза), естественное оздоровление, техника утренних страничек, продышки, йога в целом и Наташин путь к ней, другие практики, радующие женскую душу :) 01:10 - Наташа Будникова 01:45 - С чего начинается твой день? 01:55 - Во сколько ты просыпаешься? 02:45 - После того как ты просыпаешься, что ты практикуешь? 06:50 - Чистка зубов, языка, кокосовое масло 08:30 - Алтарь 10:12 - Теплая щелочная вода 10:27 - Простукивание бедер 12:53 - Кто показал тебе практику простукивание бедер? 13:12 - Про голодание и детокс 16:36 - Почему пошла второй раз на детокс? 18:23 - Кухня, травы, порошки 20:42 - Утренние странички 22:25 - Последовательность написания утренних страничек 28:52 - Какое намерение у тебя на каждый день? 31:16 - Практики пранаяма и капалабхати (продышки) 34:06 - Почему ты любишь пранаяму и капалабхати? 35:20 - Какая практика вытащила тебя из всего дерьмища в жизни? 36:32 - Асаны 38:30 - Подходит ли аштанга-йога женщинам? 39:25 - Какую йогу ты практикуешь? 40:21 - Почему тебе не подходит кундалини-йога? 41:36 - Что дает тебе практика йоги со временем? 43:13 - Как ты начала заниматься йогой? 49:19 - Твоя любимая асана? 52:46 - Во сколько лет ты начала заниматься йогой? 53:28 - Как ты еще начинаешь свой день? 54:37 - Что ты делаешь, когда тебя прям кроет? ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Вторая часть:    • Наташа Будникова (@tvoeotrazhenie) #2 - Ка...   ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Наташины курсы: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👉 Бесплатный видеокурс Наташи Будниковой по правополушарному рисованию "Добавь красок в свою жизнь": https://bit.ly/4fPIERu 👉 Авторский курс Наташи Будниковой "Пять ключей твоего волшебного дня": https://bit.ly/3yxmMtA Курсы Игоря: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👉 Курс Игоря "Утреннее пробуждение с Будниковым": https://bit.ly/4cnj3MU 👉 Курс Игоря по медитации "Просто начни": https://bit.ly/46STlP9 👉 Марафон по медитации с Игорем "Волшебный пендель": https://bit.ly/3X75OvA 👉 Курс Игоря - Карма успеха: "Духовный путь к богатству и счастью": https://bit.ly/3SS5luq 👉 Домашний онлайн-ретрит випассана на Новый год с Игорем Будниковым: https://bit.ly/3WP4iwB ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Tracklist: Alice Russell - Hurry On Now (FKJ Remix) Aude - Mynd Back to Mine - Everything but the girl Invander - In The Cloud(Original Mix) n u a g e s - closer Lorn - Acid Rain (Official Music Video) ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Онлайн-курс по медитации Випассана ► https://vipassana.tounknown.com WEBSITE ► https://RU.jamujournal.LIVE TELEGRAM ► https://t.me/jamujournalRU INSTAGRAM ►   / jamujournalru   FACEBOOK ►https: //www.fb.com/nykulin/ VK ► https://www.vk.com/nykulin/ ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Подписывайся, ставь лайк, жди следующего выпуска! 🎵 Наш Телеграм с Музыкой! В том числе той что ты слышишь на видосах: https://t.me/osouls --------