Kiégésnaplók 5. rész: Szülői feladatok TIER LIST - Mi a legfontosabb?

Itt ti magatok is sorba rendezhetik a szülői feladatokat: https://tiermaker.com/create/szli-fel... Ma a Kiégésnaplók egy új, játékosabb, de elengedhetetlenül fontos részéhez érkeztünk. Ebben a videóban megpróbálom rangsorolni a szülői feladatainkat, tier listet készítek arról, azaz fontossági sorrendet készítek arról, mi a legfontosabb. Eddig attól égtem ki, hogy azt hittem, mind fontos, és ezektől leszek "elég jó anya". De biztos, hogy minden S-tier? Vagy vannak dolgok, amiket szabad elengedni? Ebben a részben pszichológusként, de főként anyai szemszögből arról beszélek, hogyan lehet tudatosabban priorizálni, és mennyire normális, sőt átlagos, ha nem mindenre jut idő, energia vagy figyelem. Megmutatom, én mely szülői feladatokat emeltem ki, és melyeket szeretnék legalább részben delegálni ezután. Mert mindeközben keresem az egyensúlyt, ahol a szeretet és a "lit up-ness" irányít, nem a teljesítménykényszer. Ha te is érzed, hogy minden feladatot egyszerre akarsz a válladon cipelni, remélem, ez a rész segít abban, hogy megkönnyebbülj, és új szemmel nézz magadra és a to-do listádra. Örülök, hogy itt vagytok! Találkozunk legközelebb 🤍 Itt is megtalálhattok:   / evabumberak   00:00 Mit csinálunk ma? 02:22 1. Házi készítésű reggeli 03:46 2. Házi snackek 04:30 3. Házi ebéd, vacsora 05:20 4. Nincs képernyőzés 06:32 5. Napi két levegőzés 07:29 6. Én takarítom a lakást 08:22 7. Napi rendrakás, konyhazárá 09:05 8. Házasságunk 09:54 9. Négyesben töltött közös idő 10:45 10. Nagylányommal kettesben idő 11:15 11. Kislányommal kettesben idő 11:51 12. Pozitív kommunikáció 12:39 13. Nem büntetjük a gyerekeket 12:49 14. Nincs megszégyenítés 12:51 15. Nincs félelemkeltés 13:13 16. Közös meseolvasás, mondókázás 14:23 17. Közös játék 14:30 18. Itthon maradni a kicsi 3 éves koráig 16:36 19. Nyugodt esti rutin 17:43 20. Érzelmi biztonság 18:00 21. Vidám, szerető családi otthon 18:45 22. Melegség 19:25 23. Nemet mondani a gyerekekért 20:52 24. Béke 21:40 25. Gyerekek priorizálása 22:20 26. Sok zöldséget kínálni 23:10 27. A gyerekek nyugodt alvása 23:47 28. Gyerekprogramok 26:04 Ti mit gondoltok?