Cum sa iti cresti motivatia | Psihologie | Comportament

In acest video detaliez pasi mai putin discutati despre cum sa iti cresti (intretii si/ sau mentii) motivatia pentru activitati importante dar grele, pornind de la teoria autodeterminarii si nevoile psihologice de baza. 00:00-01:02 - Intro 01:03-03:34 - Teoria autodeterminarii 03:35-04:05 - Pasul 1: clarificare obiective 04:06-05:42 - Pasul 2: motivatie intrinseca 05:43-07:13 - Pasul 3: apreciere proces 07:14-07:52 - Pasul 4: optimism precaut 07:53-09:15 - Pasul 5: fiziologie& mediu 09:16-10:03 - Outro