Comment éviter les courbatures aux abdos inférieurs après le kitesurf ?

Dans cette vidéo tu découvriras : 00:00 Sommaire 00:47 Que sont les courbatures 02:52 Pourquoi elles touchent les abdos inférieurs? 04:12 3 solutions pour supprimer les courbatures 09:40 Le programme de préparation pour ton kitetrip 15:00 Comment avoir des abdos encore plus puissants Plus en détails, tu découvriras: Que sont les courbatures et quels sont les risques qu’elles représentent, en particulier pour les kitesurfeurs. Les causes mécaniques pour lesquelles elles touchent les abdos inférieurs, en particulier chez les kitesurfeurs de niveau intermédiaire à bon. Les 3 meilleures solutions pour supprimer les courbatures et profiter au maximum de tes prochaines sessions de kite ou de ton prochain kitetrip. Comment aller encore plus loin si tu rides de manière très engagée ou que tu veux vraiment des abdos en béton! Voici également plus de détails sur l’offre de lancement pour mon nouveau programme de préparation physique pour kitesurfeurs : Je l’ai préparé spécialement pour les kitesurfeurs prévoyant de partir en kitetrip d’ici 1 à 2 mois, mais ne pouvant pas kiter régulièrement d’ici là. Je cherche 3 kitesurfeurs, entre 30 et 45 ans, avec un niveau intermédiaire à bon, motivés à perdre 3 à 5 kg et renforcer leur musculature pour entrer à nouveau dans leur boardshort favori et naviguer pendant des heures sans courbatures. Je cherche 3 kitesurfeurs prêts à changer leurs habitudes, pour tester mon nouveau programme de coaching en ligne, me faire un retour sur les points à améliorer et profiter d’un rabais exceptionnel de 60% ! C’est un programme en ligne que tu peux rejoindre quelle que soit ta localisation. Le nombre de place est limité à 3. Si tu veux en faire partie, ou si tu connais quelqu’un de motivé à être au top pour son prochain kitetrip, ajoute un commentaire « ça m’intéresse » ou envoie-moi un message sur Youtube / Facebook. Tu peux aussi découvrir tous les avantages de ma méthode de coaching en ligne sur cette page: https://entrainement3d.com/coaching-p...