Stanie na rękach dla każdego -Jak zacząć i na co zwrócić uwagę🤸🏽Yoga by Karolina

Kilka sposobów, które pomogłły mi nauczyć się stania na rękach. Polecam wykonać 2-3 próby poprzedzone rozgrzewką lub dobrym treningiem,minimum 2 razy w tygodniu,a progres będzie dość szybki. Poza wspaniałym uczuciem że możesz wszystko, stanie na rękach to mnóstwo zabawy, wzmacniania ciała i okrywania jego możliwości... Filmiki są jedynie poglądowe i służą temu aby Was zainspirować, wszelkie ćwiczenia wykonujesz na własną odpowiedzialność! Słuchajcie swojego ciała i nie przeciążajcie się czymś co sprawia Wam dyskomfort. Dobre samopoczucie to nasz priorytet:) Muzyka: –––––––––––––––––––––––––––––– Cold Funk by Kevin MacLeod http://incompetech.com Creative Commons — Attribution 4.0 International — CC BY 4.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/cold-funk Music promoted by Audio Library    • Cold Funk – Kevin MacLeod (No Copyright Mu...   ––––––––––––––––––––––––––––––