死都唔好戒口！蔡瀾撕開養生真相：戒口定係戒命？日日食「飼料」活到百歲又有咩意義？

好多老友記一到晚年，為咗「健康」日日計住卡路里。 油又唔敢食，鹽又唔敢落，甚至連一舊最香嘅肥豬肉都當係毒藥。 但蔡瀾先生話你知：你戒嘅唔係口，你戒嘅係命啊！ 日日食淡而無味嘅「飼料」，就算畀你活到100歲，你嘅靈魂一早已經謝咗。 蔡瀾先生用佢成世人嘅享受經驗話畀大家聽，恐懼先至係身體最大嘅毒藥！ 只要食得開心、食得滿足，大腦自然會釋放強烈嘅快樂信號，連免疫細胞都會同你一齊狂歡！ 今日呢集，同大家一齊拆解蔡瀾嘅晚年飲食哲學。 點樣在晚年放低食物恐懼，做個食得體面、活得招積嘅老人家？ 如果你都想老得瀟灑、食得有尊嚴，記得即刻【訂閱】我哋頻道《活個明白》，一齊做個活在當下嘅明白人！ 📌 影片精華時間軸： 00:00 你以為日日計卡路里係養生？其實係慢性自殺！ 03:15 戒口定係戒命？蔡瀾撕開養生專家唔敢講嘅真相 06:40 心理神經免疫學：點解食得開心，肥肉都可以變補品？ 10:10 蔡瀾嘅晚年飲食美學：一碗豬油撈飯點樣救贖你嘅心靈？ 12:30 真正嘅孝順係一個「順」字：由得佢哋食想食嘅嘢 老友記，你平時為咗健康，戒咗咩你最鍾意食嘅嘢？ 你又認唔認同「做隻飽鬼好過被嚇死」呢個觀念？ 歡迎喺下方留言分享你嘅睇法，同大家一齊傾下！ 記得【點讚、訂閱、分享】畀身邊嘅家人同老友，我哋下期再見！