Apprendre à dire NON : le premier pas pour enfin te respecter

Respect de soi : 7 signes que tu te trahis (et comment te reconstruire). Dans cet épisode sur le respect de soi, on parle de cette chose qu'on oublie de se porter à soi-même. Salut, moi c'est Karida, maman comme toi. Le respect de soi, ça commence par une question : à quel moment as-tu commencé à croire que dire « oui » faisait de toi une bonne personne ? Parce que la première personne qui ne respectait pas mes besoins… c'était moi. Je te partage mon histoire (la maroquinerie, le « la porte est grande ouverte », les phrases blessantes répétées pendant vingt ans) et surtout les 7 comportements qui révèlent un manque de respect de soi — pour que tu reconnaisses enfin où, toi, tu as besoin de te reconstruire. 🌿 Dans cet épisode : • Pourquoi dire « oui » quand ton corps crie « non » t'épuise • Le piège du people pleaser et du besoin d'être aimée à tout prix • Patience vs tolérance excessive : la nuance qui change tout • Comment poser tes limites sans culpabiliser • Le petit pas pour cultiver ton respect de soi dès aujourd'hui ⏱️ Chapitres : 00:00 Intro — moi c'est Karida 01:15 La première personne qui ne me respectait pas… c'était moi 03:40 Mon histoire : « la porte est grande ouverte » 07:20 Les 7 comportements (1 à 3) 12:00 Les 7 comportements (4 à 7) 18:30 Patience ou tolérance excessive ? 22:00 Le petit pas vers le respect de soi 25:00 Rejoins Le Cercle 💬 Tu peux ne pas m'aimer, mais le respect est non négociable. Quand une femme se respecte, elle change sa vie. Quand les femmes se respectent ensemble, elles changent le monde. 👉 Rejoins-nous dans Le Cercle, notre communauté WhatsApp gratuite où on parle vrai : [ton lien WhatsApp ici] 🔔 Abonne-toi pour ne manquer aucun épisode, et partage-le avec une maman qui a besoin de réapprendre le respect de soi. Prends soin de toi, sois la meilleure amie de ton âme. À la semaine prochaine pour un pas de plus vers ton équilibre. 💛 #RespectDeSoi #EstimeDeSoi #PoserSesLimites #DéveloppementPersonnel #PodcastMaman #RespectDeSoi #EstimeDeSoi #PoserSesLimites #DéveloppementPersonnel #PodcastMaman