預防失智要讓「大腦洗澡」？安眠💊竟會提高失智風險？｜曾文毅、柯宏勳｜EP09-03｜點讚!升級中｜@Like_LevelUp

．訂閱《點讚!升級中》YouTube頻道，獲得最新推播消息：   / @like_levelup   當孩子紅著眼眶說「學校有人欺負我」，或是突然崩潰大喊「我明天不要去上學了」，身為父母的你該怎麼辦？急著叫孩子打回去，或是順著他讓他在家休息，其實都不是最好的解法！本集《點讚升級中》邀請親職專家羅老師，帶你用正確的方式接住受傷的孩子，並陪伴他們長出無堅不摧的心理韌性！ 00:00:00 影片開始 00:00:20 你天天都有洗澡，但你的大腦洗過澡嗎？神奇的「大腦脊髓液」排毒機制 00:01:08 週一到週五熬夜，週末「一次補眠睡到中午」？醫搖頭：大腦有些廢物再也清不掉 00:01:58 熬夜導致大腦陷入恐怖的「微發炎」狀態！第二天最完美的黃金搶救時機 00:02:16 睡午覺到底有沒有用？名醫曝光：超過這黃金時間，晚上直接睡不著！ 00:02:57 開會壓力大、靠安眠藥深睡多夢？名醫：這直接破壞睡眠結構，大腦根本沒休息 00:03:50 隱形腦細胞殺手！「這種荷爾蒙」大量分泌，大腦細胞將會直接走向死亡 00:04:35 枕邊人注意！打呼、睡眠呼吸中止症引發血氧暴跌，大腦正處於缺氧慢性受傷 ✏️延伸閱讀：【點讚專欄｜失智特輯】忘東忘西是失智嗎？：https://momokids.psee.ly/935d7s 【 來賓資訊 】 ● 主持人：鄭偉柏、丁靜怡 ● 專家：曾文毅 醫師、柯宏勳 職能治療師 #早發性失智 #失智 #健忘 #腦霧 #聽力退化 #AD8量表 #曾文毅 #柯宏勳 #丁靜怡 #鄭偉柏 #點讚升級中 #likelevelup