Die Psychologie von Menschen, die sich vom Weltgeschehen abkoppeln

Du kennst das vielleicht. Du triffst jemanden im Gespräch, im Alltag. Und irgendwann kommt die Frage nach den Nachrichten. Und diese Person zuckt kurz mit den Schultern und sagt: Ich lese das nicht mehr. Ich schaue keine Nachrichten. Ich koppel mich davon ab. Und du denkst dir vielleicht: Diese Person ist naiv. Oder desinteressiert. Oder verantwortungslos. Aber die Wahrheit ist eine andere – und sie wird dich überraschen. Die Menschen, die sich bewusst vom Weltgeschehen abkoppeln, sind oft nicht die, die nichts spüren. Sie sind die, die zu viel gespürt haben. Und die einen Schritt gemacht haben, den die meisten Menschen sich nicht trauen. In diesem Video bekommst du die fünf inneren Muster von Menschen, die sich bewusst vom täglichen Nachrichtenstrom distanzieren – wissenschaftlich fundiert durch die Forschung der Kommunikationswissenschaftlerin Michaeleen Doucleff zum Phänomen des Doomscrollings, eine Studie der University of Sussex zu Nachrichten und Angstzuständen, die Neurowissenschaft von Robert Sapolsky, die Stanford-Forschung zur emotionalen Regulation von James Gross und die statistischen Erkenntnisse des schwedischen Wissenschaftlers Hans Rosling. ▸ Der feine Unterschied zwischen Bewusstsein und Konsum – und warum die meisten Menschen ihn nie machen ▸ Warum Sorge nur dann sinnvoll ist, wenn sie zu einer Handlung führt – und wann sie sich in Ohnmacht verwandelt ▸ Wie deine tägliche emotionale Kapazität wirklich funktioniert – und warum sie ein begrenztes Konto ist ▸ Was Hans Roslings Forschung darüber verrät, wie stark Medien deine Weltwahrnehmung verzerren ▸ Warum Menschen, die im eigenen Leben präsent sind, seltener geworden sind als du denkst Wenn du dieses Video bis zum Ende anschaust, wirst du eine ehrliche Frage für dich beantworten können. Wo willst du deine begrenzte Aufmerksamkeit hingeben. In Ereignisse, die du nicht beeinflussen kannst. Oder in dein eigenes Leben, in deine Menschen, in deine tatsächliche Wirkkraft. Es gibt keine richtige Antwort. Aber es gibt eine ehrliche Antwort. Und die kannst nur du selbst finden. Denn am Ende gilt: Klar und Simple. ▶ Sieh dir auch mein letztes Video an: „6 Werkzeuge, um endlich aufzuhören zu grübeln" – denn interessanterweise sind die Menschen, die zu viel Nachrichten konsumieren, oft die gleichen, die auch nachts nicht abschalten können. Die Muster überschneiden sich. Und die Werkzeuge auch. Ein ruhiger Kopf ist die Grundlage für ein Leben, das sich nach dir selbst richtet. Nicht nach dem, was andere für wichtig halten. Abonniere den Kanal für jede Woche neue Videos über die Psychologie hinter dem Alltag, einfache mentale Regeln und wie du dein Leben mit kleinen, ehrlichen Schritten veränderst. Du musst nicht die ganze Welt tragen. Du darfst dein eigenes Leben leben. Dein Simple    • So hörst du auf, zu viel nachzudenken   #doomscrolling #nachrichtenverzicht #mentalegesundheit #psychologie #achtsamkeit #medienkritik #innererfrieden #hansrosling #klarundsimple #persönlichkeitsentwicklung Musik-Credits: "Cylinder Six" von Chris Zabriskie ist unter der Lizenz Creative Commons Attribution 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/...) lizenziert. Quelle: http://chriszabriskie.com/cylinders/ Künstler: http://chriszabriskie.com/