【どっちが正しい筋トレ?】スクワットは膝から?股関節から?日本チャンピオン3人で緊急対談したらとんでもない結論が出た

提供・🏋️ MBC POWER SHOP(公式オンラインショップ) https://www.mbcpower.jp/ 🇸🇪 ELEIKO製品一覧 https://www.mbcpower.jp/collections/e... 📸 MBC POWER公式Instagram   / mbcpower   MBC POWERは、ELEIKO正規代理店として、高品質なフリーウェイト機器をご提供しています。 ⚪️ゲストのおふたり 山本俊樹選手 https://www.instagram.com/toshikis175... 木下進人さん https://www.instagram.com/shinto_sc/?... 【パーソナルトレーニング】 BIG3を伸ばしたい方、フォームを見てほしい方、 パワーリフティングや筋トレの相談をしたい方は、下記公式LINEまでご連絡ください。 ▶︎パーソナルの詳細・ご相談はこちら https://lin.ee/IPKzOAY --- パワーリフティング × ボディビル = パワービルディング 強くてカッコイイを目指す。 ------------- 【YouTubeメンバーシップ】 YouTubeでは話しきれないBIG3の伸ばし方、フォームの考え方、練習内容などをメンバー限定で公開しています。 メンバーシップは3種類あります。 まずは応援したい方から、BIG3をもっと学びたい方まで、目的に合わせて選べます。 ▶︎メンバーシップはこちら    / @user-ayuto   【おすすめ・割引コード】 ▶︎コンプレフロス 関節まわりのケアやウォームアップにおすすめです。 10%OFFコード:SJAYUTO https://www.sanct-japan.co.jp/compre-... ▶︎マッスル海鮮丼 手軽にタンパク質を摂りたい方、減量中でも美味しく食べたい方におすすめです。 10%OFFコード:ayuto10 ※3,000円以上の購入で使用可能 https://massuru5.stores.jp/?all_items... ▶︎MacroFactor 体重管理・減量・増量をしっかり進めたい方におすすめの食事管理アプリです。 「ayuto」入力で無料トライアル期間が1週間 → 2週間に延長されます。 ▶︎iHerb サプリや日用品を買うときに使ってもらえると嬉しいです。 あゆとの貴重な体重増加に繋がります🫃 割引コード:ANS1303 【SNS】 ▶︎Instagram   / ayuto_fitness   ▶︎X / Twitter https://x.com/ayuto_fitness 00:00〜03:05 オープニング・出演者紹介 03:06〜03:55 スクワットを強くするには? 03:56〜05:57 山本俊樹さんの自己ベストとスクワット観 05:58〜11:10 スクワットを伸ばす頻度とメニュー設計 11:11〜16:43 疲労が強い時のボックススクワットとレッグプレス活用 16:44〜20:42 木下進人さんのS&C視点で見るスクワット指導 20:43〜25:34 競技力向上を支えるトレーニング環境とは? 25:35〜29:09 トップアスリートがELEIKOを選ぶ理由とは? 29:10〜30:00 まとめ #ボディビル #筋トレ #パワーリフティング

[Day Before the Competition] Don't You Dare Do This! Final Coaching for an Overexcited Reoniki. G...
▶︎

[Day Before the Competition] Don't You Dare Do This! Final Coaching for an Overexcited Reoniki. G...

遺伝で身長は決まらない、最大18cmも努力で変わる。最新医療とドーピング問題。
▶︎

遺伝で身長は決まらない、最大18cmも努力で変わる。最新医療とドーピング問題。

【褒めてくれ木澤さん】ジュラシック筋膜リリースを体験しに行ったらジュラシック木澤さんがいらっしゃったので本音を聞いてみた
▶︎

【褒めてくれ木澤さん】ジュラシック筋膜リリースを体験しに行ったらジュラシック木澤さんがいらっしゃったので本音を聞いてみた

高重量で攻める背中トレ
▶︎

高重量で攻める背中トレ

[Discussion] Bodybuilding vs. Powerlifting... Which is more brutal?
▶︎

[Discussion] Bodybuilding vs. Powerlifting... Which is more brutal?

Regarding the controversy surrounding my former cameraman, Hina Kajisaki (Hina-chan)
▶︎

Regarding the controversy surrounding my former cameraman, Hina Kajisaki (Hina-chan)

Deadlift tips from Ushiyama: What is the point that most people overlook?
▶︎

Deadlift tips from Ushiyama: What is the point that most people overlook?

Hardcore LEG Day with Joe Fit!!!
▶︎

Hardcore LEG Day with Joe Fit!!!

[Slightly Annoyed] The guy who’s about to get banned is doing whatever he wants.
▶︎

[Slightly Annoyed] The guy who’s about to get banned is doing whatever he wants.

日本のテレビもアウト。トランプ氏の「放送免許剥奪」発言が対岸の火事ではない理由
▶︎

日本のテレビもアウト。トランプ氏の「放送免許剥奪」発言が対岸の火事ではない理由

IFBB PRO○○選手と肩トレ!肩をデカくする理論・感覚を語り合う!
▶︎

IFBB PRO○○選手と肩トレ!肩をデカくする理論・感覚を語り合う!

有名IFBBプロ達の〇〇を診てる㊙️人物とステロイド暴露対談!
▶︎

有名IFBBプロ達の〇〇を診てる㊙️人物とステロイド暴露対談!

Seriously, stay away from HYROX.
▶︎

Seriously, stay away from HYROX.

[URGENT REPORT] Shinichiro Suda has something important to share; I would appreciate it if you co...
▶︎

[URGENT REPORT] Shinichiro Suda has something important to share; I would appreciate it if you co...

[No Knee Sleeves at 250kg!?] How Bean Tank Suginaka Increased His Squat!
▶︎

[No Knee Sleeves at 250kg!?] How Bean Tank Suginaka Increased His Squat!

筋トレ中のホリエモンに気になるニュースについて聞いてみた【POPOPOサービス終了|溝口ゾンビたばこ炎上|スタバ ZEN大学と連携】
▶︎

筋トレ中のホリエモンに気になるニュースについて聞いてみた【POPOPOサービス終了|溝口ゾンビたばこ炎上|スタバ ZEN大学と連携】

[16 Years of Experience & Former World No. 1 Teaches] Make Heavy Weights Feel Light! Accessory Ex...
▶︎

[16 Years of Experience & Former World No. 1 Teaches] Make Heavy Weights Feel Light! Accessory Ex...

Why Colton Engelbrecht Just Ruined Powerlifting
▶︎

Why Colton Engelbrecht Just Ruined Powerlifting

【禁断質問】オランダ人に聞きづらいこと全部聞いてみた!「カーテン閉めると怪しい人扱い?」
▶︎

【禁断質問】オランダ人に聞きづらいこと全部聞いてみた!「カーテン閉めると怪しい人扱い?」

I'll show you everything it took to get this big
▶︎

I'll show you everything it took to get this big