Omega 3 Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz? | Hangi Besinlerde Omega 3 Vardır?

Bu videomda Omega 3 ile ilgili merak edilen soruları yanıtlayacağım. Kimler Omega 3 almalı, Omega 3 alırken nelere dikkat etmeliyiz, Omega 3 içerek yiyecekler/besinler nelerdir? Son zamanlarda Omega 3 ilacı kullanan kişilerin sayısı oldukça arttı. Tükettiğimiz çoğu besinde Omega 3 bulunmaktadır. Bu besinleri tüketmeyen ve ilaç takviyesi yapmak isteyenlerin ise dikkat etmesi gereken, bazı önemli noktalar bulunmaktadır. Ufak bir hatırlatma; Omega 3 ilacı ışık ve güneş almamalıdır. Omega 3 içeren besinler; 📌 Somon, uskumru, hamsi, sardalya balıkları 📌 Chia tohumu 📌 Ceviz 📌 Keten Tohumu 🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına abone olmak için: http://bit.ly/profdryesimerbil Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları: 🔸   / prof.dr.yesimerbil   🔸   / endokrincerrahisi   🔸 http://www.yesimerbil.com/ ''Omega 3 Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz? | Hangi Besinlerde Omega 3 Vardır?'' videomuz izledikten sonra beğenmeyi ve kanalıma abone olmayı unutmayın. #yeşimerbil #sağlıklıyaşam #omega3 Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların altısı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.