sellou ou sfouf recette_simple sans sucre sans beurre sans farine

ingrédients 500 g de farine complète grillées 500 g de farine d’avoine grillées 500 g de graines de sésames grillées 500 g d’amandes grillées 1 cuillère de cannelle moulu 2 cuillères de fenouil moulu 2 cuillères d’anis vert moulu 400 ml d’huile d’olive 500 g de miel 200 g d’amandes grillées 200 g sésames grillées