Wraps | tan fáciles de preparar que aveces dan pelea

Tener una buena alimentación es fundamental para gozar de una buena salud, además de prevenir enfermedades adquiridas en muchos casos por la gran cantidad preservativos y demás químicos utilizados para conservar mejor los alimentos por esto comer verdura es mejorar lo que consumes. WRAPS DE POLLO Y VERDURAS INGREDIENTES 1 Tortilla de maíz ¼ Libra de queso doble crema o de tu preferencia 1 Tomate ¼ Libra de Pollo ½ Aguacate 2 Lonjas de Jamón Lechuga al gusto Sal al gusto PREPARACIÓN Lavar muy bien los ingredientes, asar la pechuga cortarla en tiras (Julianas), rebanar el tomate finamente, al igual que el queso en lonjas o en tiras como lo prefieras, pelas en aguacate y lo rebanas. Para armar el wrap debes poner la Tortilla sobre una superficie, tomar la hoja de lechuga extenderla sobre la tortilla al igual que las lonjas de jamón, el tomate, el queso, el aguacate y distribuir el pollo sobre toda la superficie, toma un extremo de la tortilla y enrolla suavemente, se sirve frío. Esta receta es apropiada para que la comer en la noche es ligera con los componentes mínimos que debes tener en cuenta para una dieta balanceada nutritiva. Blog: http://www.cocinaticos.com Facebook:   / cocinaticos   Twitter:  / cocinaticos   Escríbenos: [email protected] Si te gusto el video dale like ♥♥♥ y suscribete a Cocinaticos ♥♥♥