EJERCICIOS ABDOMINALES: RETO 8 MINUTOS
Circuito recomendado para todos los públicos. Ejecuta estos 8 ejercicios desde cualquier lugar y fortalece tu core al completo. 60'' PLANCHAS LATERALES 60'' FLEXIONES DE RODILLAS 60'' OSCILACIONES DE CADERA 60'' DOBLE CRUNCH 60'' FLEXIONES RODILLA EN PLANCHA 60'' ELEVACIONES DE PIERNAS 60'' TOQUES A LOS TALONES 60'' TIJERAS HORIZONTALES Sigue estas pautas: ✅ Descansa 30 segundos tras cada ejercicio ✅ Repite 4 veces el circuito ✅ Ejecuta esta rutina 2 veces a la semana ................................................................................................................................. 💟 COMPARTE y DA LIKE! #deporlovers #abdominales #planchas #reto #workout #ejerciciosencasa 💟 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL! / deporloverses 💟 LA RED DEPORLOVERS http://www.deporlovers.com / deporlovers / deporlovers
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