半年後の体を作る朝食。#36｜明らかに体力が落ちたと感じる僕の朝ごはん

半年前に食べたものが、今の体を作る。 昔は一日動き回っても平気だったのに、 最近は「体力が落ちたな」と感じる瞬間が増えました。 頑張ることも大切ですが、毎日の朝ごはんで少しずつ体を整えることも大切にしています。 ＜本日の整い飯＞ ・明太子おにぎり ・豆苗としめじのおひたし ・さつまいもと玉ねぎの豚汁 ・グレープフルーツ 押しつけない、整う朝食を。 チャンネル登録して、半年後の体を一緒に作っていきましょう。    / @totonoudaidokoro   Healthy Japanese Breakfast Mentaiko rice balls, pork miso soup with sweet potato and onion, pea shoots with shimeji mushrooms, and grapefruit. #朝ごはん #明太子おにぎり #豚汁 #和朝食 #健康朝食 #JapaneseBreakfast #HealthyBreakfast