Potrebuješ Sacharidy?

O funkcii sacharidov v jedálničku sa často špekuluje 🧐. Niekto na ne nedá dopustiť, ale iní ľudia ich zase démonizujú 👿. Poďme si urobiť raz a navždy jasno v tom, akú rolu majú v jedálničku športovca a ako pomáhajú budovať svaly 💪. Pozrieme sa bližšie aj na najlepšie zdroje komplexných sacharidov, z ktorých si svôjho obľúbenca vyberie každý 🤩. Vo videu sa dozviete: 🔸Aká je funkcia sacharidov v tele? 🔸Ako sa sacharidy delia? 🔸Koľko sacharidov denne jesť? 🔸Či sa po sacharidoch priberá? 🔸Aký vplyv majú sacharidy na športový výkon? 🔸Akú rolu majú sacharidy v jedálničku silového športovca? 🔸Či môžeme jesť sacharidy aj pri chudnutí? 🔸Ktoré zdroje komplexných sacharidov zaraďovať? Kto má rád sacharidy? 🙋 Optimálný príjem sacharidov a dalších makroživín vzhľadom k svôjmu cieľu si môžete spočítať v našej kalkulačke makroživín tu → https://bit.ly/43abuox Viac o delení, funkcii a zdrojoch sacharidov se dozviete tu → https://bit.ly/3SzdwfI 12 kvalitných zdrojov sacharidov nájdete tu → https://bit.ly/48OaJoi Sacharidové suplementy kúpite tu → https://bit.ly/3OhPvak Sledujte nás: ▶ 💻 na webe: https://bit.ly/3M270ZX ▶ 📸 na Instagrame: https://bit.ly/3RAQfWE ▶ 👍 na Facebooku: https://bit.ly/3yeyDJq GymBeam - Eshop s progresívnymi potravinami #GymBeam #sacharidy