A FÓKUSZOLÁS TUDOMÁNYA | Panna, csajok, satöbbi

A Panna, csajok, satöbbi legújabb részében Kovács Éva fókuszolás orientált terapeuta volt a vendégem. Arról beszélgettünk, miért választjuk sokszor inkább azt, hogy elkerüljük az érzéseinket, ahelyett hogy megélnénk őket – mintha nem az életet választanánk. Éva mesélt arról, hogyan tanultunk le arról, hogy figyelmet adjunk magunknak, és miért zavarba ejtő sokaknak a fókuszolás eleinte, amikor hirtelen mindent a saját ritmusunkban, megengedően csinálhatunk. Szóba került az is, milyen érzés visszatalálni ahhoz a természetes jelenléthez, ami bennünk van, csak elfelejtettük, hogyan kapcsolódjunk hozzá. Hogy egy ruhaválasztás vagy egy ebéddöntés is lehet fókuszpillanat, ha tényleg figyelünk arra, mire van szükségünk. És hogy milyen ereje van annak, amikor valaki egy terápiás folyamatban először tényleg megérti önmagát – még akkor is, ha a szavak nem mindig jönnek könnyen. Ez az epizód azoknak szól, akik szeretnének újra kapcsolódni magukhoz, akik keresik azokat a csendes, mégis erőteljes pillanatokat, amikor végre valóban azt érezzük: megengedhetjük magunknak, hogy úgy legyünk, ahogy vagyunk. Iratkozz fel csatornánkra: https://bit.ly/3TQPBGY Facebook: https://bit.ly/3qzKL3s Instagram: https://bit.ly/3QDSSGW TikTok: https://bit.ly/3QENMdp Műsorvezető: Balázsy Panna Médiaajánlat: [email protected]