【膝の痛み】がんばるのをやめるだけ！1分で整う「膝スワイショウ」

ご視聴ありがとうございます！ 1:01　膝痛の根本改善は「脳が持つ運動パターンを書き換える」ことが重要 4:01　【１分間】膝スワイショウ実践 6:40 【２分間】膝休めの縦振りスワイショウ実践 9:44　【２分間】膝休めの横振りスワイショウ実践 13:17 膝スワイショウ実践どきの目安　 【『無為の呼吸』完全攻略note】 ✅現代版「秘法の書」！瞑想の極意 https://note.com/nujebmak/n/n2a4cb129... 【ジュン直伝！丹田覚醒メソッド・マンツーマンレッスン】 ✅お申し込みの流れはこちらをご参照ください https://2g565.hp.peraichi.com/ 【ジュン主宰のオンラインサロン】 ✅寺子屋「丹田塾」 圧倒的な情報量で毎日更新中！ https://yoor.jp/door/tanden 【SNSで丹田チャンネルの情報をチェック】 ✅LINE公式アカウントはこちら https://lin.ee/29RNO2j ・Instagram   / tanden_jun   【著書関連＆おすすめの書籍紹介】 ✅ジュン監修/出演DVD「丹田覚醒メソッド」 https://amzn.to/4aP1ndP ✅ジュン著書「つま先着地で体がよみがえる！」 https://amzn.to/3utrsPa ✅ジュンのおすすめインソール 「３点バランスB-TR」 https://amzn.to/4aQZrTr 「アーチ構造」とは ‘ 隙間がある ’ からこそ成り立つ構造です。 足裏の土踏まずを下から持ち上げるのは、見た目のアーチができただけで機能していません。３点バランス理論は、「母趾球・小趾球・踵」の３支点にのみ厚みをつけることで、隙間そのものを作り、履いて歩くだけで足裏アーチを育てられます。 足裏の隙間を埋める従来のインソール理論とは、真逆の「世界で唯一正解」のインソールです。