16 ĐỘNG TÁC VÕ THỂ DỤC | Võ bộ đội, lục quân, đặc công, biên phòng

Trong những năm đầu mới thành lập quân đội nhân dân Việt Nam, Chủ tịch Hồ Chí Minh đã nghiên cứu ra 16 động tác võ thể dục và được đưa vào luyện tập thường xuyên cho bộ đội để nâng cao sức khoẻ và phân thế vận dụng có hiệu quả vào chiến đấu. Ngày nay bài 16 động tác võ là một trong những bài được đưa vào hoạt động thể dục sáng, thể thao chiều của bộ đội. 00.00: Đánh nhanh 00:45 Chuẩn bị 00:57 Động tác 1 01:18 Động tác 2 01:38 Động tác 3 02:00 Động tác 4 02:22 Động tác 5 02:36 Động tác 6 02:56 Động tác 7 03:20 Động tác 8 03:34 Động tác 9 03:50 Động tác 10 04:16 Động tác 11 04:23 Động tác 12 04:34 Động tác 13 04:46 Động tác 14 04:58 Động tác 15 05:09 Động tác 16 05:16 Thôi tập 05:32 Đánh chậm hướng trái 06:25 Đánh chậm hướng phải Các bạn quan tâm, xin đừng quên bấm đăng ký kênh, like và share video để chúng tôi có động lực tạo thêm nhiều video nữa nhé!