Waldluft tut gut und das ist nicht nur ein Gefühl

Waldluft tut gut und das ist nicht nur ein Gefühl. Wenn wir im Wald sind, atmen wir nicht nur frische Luft ein. Bäume geben auch natürliche Pflanzenstoffe ab, sogenannte Terpene. Studien zum Waldbaden zeigen: Der Aufenthalt im Wald kann Stress reduzieren, den Puls beruhigen und den Blutdruck senken. Vielleicht ist genau das der Grund, warum wir uns nach einem Spaziergang im Wald oft klarer, ruhiger und geerdeter fühlen. Ein paar tiefe Atemzüge. Ein Moment zwischen Bäumen. Und der Körper darf zur Ruhe kommen. Heilende Naturklänge. #naturklänge #wald #entspannung #vogelgesang #meditation