🍌 🍫 BOLO DE BANANA COM AVEIA E CACAU - FÁCIL DE FAZER - Sem açucar, sem farinha, sem leite. 🎂 🍌
Aprenda a fazer um bolo de banana com aveia e cacau, bem fácil, rápido e saboroso. Não vai açucar, sem leite, sem farinha, super saudável. Você pode fazer esta receita do bolo de banana com aveia e cacau para o seu café da manhã ou lanche da tarde. Fica bem fofinho, tenho certeza que você vai adorar. 📚 CONHEÇA MEU LIVRO: Emagrecer Fazendo o Simples que Funciona VISITE: https://www.amazon.com.br/dp/B09FH7RPMP/ 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: 3 ovos 3 bananas prata 4 colheres (sopa) de farinha de aveia 3 colheres (sopa) de cacau em pó 100% Porção pequena de castanha do pará e uva passas (opcional) 1 colher (sopa) fermento em pó para bolo 📋MODO DE FAZER: Em uma tigela amasse bem as bananas com um garfo. Acrescente os ovos, misture bem. Adicione o cacau em pó e a farinha aveia, misturando até incorporar todos ingredientes. Coloque o fermento e misture bem. Coloque em uma forma pequena untada, ou utilize uma forma antiaderente. Distribua em cima da massa as castanhas e as uvas passas. Utilizei uma forma retangular de 21 cm x 10 cm (forma de bolo inglês). Asse em forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 25min. 📋INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: Rende 7 porções (fatias), cada uma com aproximadamente: 90 calorias. Me siga no INSTAGRAM e FACEBOOK: ✅ francinecaruso ✅ francinecarusonutricao Receitas e dicas de nutrição você encontra lá também. Me marque no Instagram quando fizer a receita vou adorar ver! Conheça meu SITE: ✅ https://www.francinecaruso.com.br/ ASSISTA TAMBÉM: Como fazer bolo de Banana Fit de Caneca - Sem Açúcar • Video ✅ INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: / francinecaruso ✅ COMPARTILHE ESSE VÍDEO com seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações contidas neste canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas para auto diagnóstico ou tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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