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174集 ［投屏版］横屏跟练 正面/背面健身操，🎶有氧健身操/运动健身操/燃脂操/减肥操/瘦身操/健身操完整版，不跑不跳，动作简单，高效燃脂，适合新手小白/零基础，手脚不协调及大基数跟练，每次循环跟练5—6遍，全身舒畅，暴汗燃脂瘦全身#健身操完整版#减肥操#瘦身操#果果运动日记#居家锻炼@抖音小助手
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第175集 ［投屏版］横屏 正面/背面健身操跟练完整版合集。来喽来喽✅果果运动日记最新版60分钟全套完整版健身操合集来喽！运动前热身+暴汗燃脂+运动后拉伸，不跑不跳，简单高效，歌曲串烧不重复，暴汗燃
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第166集 ［投屏版］横屏跟练 正面/背面 动态拉伸健身操，相当于运动前热身动作，每次运动之前做一组，能很好的激活我们全身肌群，提升身体灵活性和柔韧性，促进血液循环，减少运动损伤#动态拉伸#健身操#
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