Yüksek Hamle (crescent/high lunge) ile 1. Savaşçı (virabhadrasana I / warrior 1) arasındaki farklar

Bu iki asana hem form olarak hem de faydaları açısından benzer olmalarından dolayı sıkça karıştırılıyor. Bakalım farklar neymiş:) instagram: sinemmengiyoga