STEP BASICO DE ESPALDAS - CLASE COMPLETA NO. 9 DISCO FEVER - CON RUTINA DE FUERZA

¡No olvides! -Agua a la mano para hidratarte constantemente -Ropa y calzado adecuado -Un espacio ventilado, libre y seguro --------------------------------------- *Sígueme en redes sociales y participa en mis clases en vivo Instagram: https://www.instagram.com/Lisscruz_ka... Facebook: https://www.facebook.com/Lisscruzkaan... ______________________________________________________________________ *Apóyame: Para que pueda mantener y mejorar el contenido de este canal puedes realizar aportaciones voluntarias por la cantidad que desees vía paypal: https://paypal.me/kaanbaltraining?loc... te lo agradezco mucho  *¿Quieres saber más de mí? Soy Lissett Cruz Entrenadora de clases grupales y entrenadora personal Con muchos, muchos años de experiencia (no pongo cuantos por que vas a sacar mi edad, jeje) Certificada por Les Mills en Body Pump y RPM Certificada por SCU Sport City University Psicóloga de profesión y también de pasión con maestría en terapia sistémica familiar y Especialidad en Psicología deportiva Especialidad en Nutrición Deportiva Especialidad en Psicología de la Obesidad IMPORTANTE: Si bien, procuro ofrecerte entrenamientos de calidad y cuidando tu seguridad, es altamente recomendable consultar a tu médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicio. Y que para seguir los entrenamientos debes tener buena salud física. Es importante que tomes en cuenta que practicar cualquiera de estos ejercicios es bajo tu propia responsabilidad y riesgo.