BREAK DANCE - Como realizar alongamentos e fortalecimento para b.boys POWERMOVE (TUTORIAL INCIANTES)
Toda e qualquer modalidade esportiva possui suas características próprias para desenvolvimento de seus atletas, o breaking quando comparado aos outras modalidade é muito agressivo em relação as lesões. Tendo em vista esse pressuposto os treinamentos precisam aferecer técnicas para melhor aproveitamento, e assim minimizar as lesões causados pelos treinos muitas vezes incorretos. Esse vídeo apresenta uma forma básica de alongamentos e fortalecimento de alguns membros importantes para o bom treino. PULSO, OMBROS, BRAÇOS, PERNAS E ABDÔMEN. Instagram- @jhonatha_freestyle #alogamentocorporal #breakdance #fortalecimentobboy #trabalhodeflexibilidade #powermoves #bboyiniciantes #tutorialbreaking
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