5 exercícios compensatórios para Home Office - Trabalho em casa

Você está em Home Office? Saiba como ajustar seu posto de trabalho em casa! Época de trabalhar em casa, no formato Home Office. Muita gente está adaptando os móveis de casa e transformando cadeira e mesa de jantar em escritório, não é mesmo? A má postura frente ao notebook pode gerar desconforto e, em casos de não correção, problemas como dores pelo corpo. Para evitá-los, trago uma série de 5 exercícios compensatórios que irão ajudar seu corpo e sua saúde. Gostou? Compartilhe para que mais pessoas também façam. Bianca Vilela Palestrante Mestre Fisiologista do Exercício Especialista em Saúde Corporativa Consultora da Women's Health Brasil [email protected] São Paulo – SP