משעמם לי! איך להתגבר על השעמום וללמוד משהו חדש על עצמי | ד"ר גדי און בסדרת הרשת הגות

ד"ר גדי און מסביר בסדרת הרשת הגות כיצד ניתן למנוע מהשעמום להרגיש כמו נפילה ומדוע כל כך חשוב שנדע לשהות בשעמום מבלי לחשוש ממנו, על מנת שנוכל לקבל את המסר החבוי בו ונחווה תהליך שינוי והתפתחות בחיים. למה אנחנו משתעממים? למה ילדים משתעממים? זאת השאלה, בניסוח כזה או אחר, שאותה שואלים רוב החוקרים של תופעת השעמום. השאלה הזו מובילה מיד לשאלות מה גורם לשעמום ואיך אפשר להתמודד איתו. הנסיון לתת תשובה לשאלות האלה ממצה את רוב המאמץ המחקרי להבין את השעמום בהקשרים שונים של חיינו – ילדות, התבגרות, פנאי, עבודה, זוגיות. מוזמנים להירשם כמנויים לערוץ היוטיוב (זה בחינם) ולהתעדכן בכל הסרטים שאני מעלה באופן מיידי:    / shachafdekel   ד"ר גדי און פסיכולוג וחוקר של תופעת השעמום. הפקה, בימוי, צילום ועריכה: שחף דקל מוזיקה: נורמה רוקוול שעמום הוא רגש שלילי שקיים אצל מרבית היונקים ונובע מחוסר עניין בגירויים הפיזיים והרגשיים באותו רגע. זהו רגש לא נעים, אשר מתעורר באדם כאשר אין לו עניין בעולמו הפנימי והחיצוני. בהתאם לכך, השעמום הוא מצב של אדישות או אפתיה החודר לתודעה כאשר האדם חש כי אין שום דבר מעניין או משמעותי לעשות. הביטוי החיצוני לשעמום הוא בדרך כלל ירידה בתנועתיות ולעיתים בהייה בעצם מסוים. השעמום מלווה לעיתים קרובות בתחושת דיכאון ובחוסר אנרגיה ויוזמה. השערה מקובלת היא שתפקידה האבולוציוני של תחושת השעמום היא יצירת דחף להכרת הסביבה, לשיפור התנאים המאפשרים הישרדות ולמניעת סטגנציה. פסיכולוגים וחוקרים טוענים כי שעמום מאפשר לאדם לחפש ולגלות מה מעניין אותו ומהנה עבורו, ובכך מתאפשר גם פיתוח של דמיון ויצירתיות, תחושת אוטונומיה, ויכולת להסתמכות עצמית. הנאה יכולה להפוך לשעמום אם האדם לא יחפש אתגרים חדשים. מכאן שכדי לשמור על ההנאה ולהימנע משעמום האדם מוכרח להתפתח. השעמום נחשב לאחד המצבים הפחות רצויים עבור חיי היום יום. שעמום קיצוני וממושך מהווה איום על שפיות הדעת. הפסיכיאטר ויקטור פראנקל טוען שהאדם המודרני שיש בידו את האמצעים, אך איבד את התכלית, סובל מתחושת עקרות וחוסר משמעות שהוא מכנה בשם "ריק קיומי", שהסימפטום הראשי שלה הוא השעמום. אנשים משועממים נוטים לחוש חוסר סיפוק, פסיביות, בדידות, עצבות והערכה עצמית נמוכה. סדרת הרשת "הגות" נותנת במה לאנשי הרוח וחוקרים בישראל, להגיב למצב הפוליטי והחברתי במדינה. להשתמש בפלטפורמה המהירה והתזזיתית של הרשת דווקא להרהור והקשבה. לארוג חוטי מחשבה חדשים לכדי שמיכה חמה ומנחמת בימים חשוכים אלו. מוזמנים לשתף לשתף לשתף. בואו נפיץ אור ברשת. נעלה את רמת השיח. נחשוב ביחד כיצד נוכל להביט קדימה עם תקווה לעתיד טוב יותר. הוידאו מתייחס לנושאים הבאים: תופעת השעמום, שעמום במאה 21, שעמום כמגיפה, שעמום בסגר, שעמום אצל ילדים, שעמום בזוגיות, שעמום במקום העבודה, משעמם לי, הכרות עצמית, פסיכולוגיה, טכנולוגיה ושעמום, סמארטפון ושעמום, היכולת להיות לבד, , להיות עם עצמי, פסיכולוגיה ומחקר, חקר השעמום, הכרות עצמית מוזמנים לדף הפייסבוק שלי:   / israeli.creators.blog   האתר שלי: https://www.meidale.com/ אינסטגרם:   / hashachaf   HAGUT - A web series by Shachaf Dekel Introducing Israel’s intellectuals and philosophers to react to the current political and social situation in Israel. Episode 6: Dr. Gadi On talks about boredom as an opportunity for change and personal growth. Producer, director, cinematographer and editor: Shachaf Dekel Music: Norma Rockwell *ATTRIBUTION * A man falling: https://www.maxpixels.net/Checkered-S... Man on the mountain: https://www.maxpixels.net/Exploration... Snake: https://www.maxpixels.net/Snake-Viper... Compass: https://www.maxpixels.net/Compass-Nor... Man jumping https://www.maxpixels.net/Gray-Rock-J... Helium balloon on a string: https://pngio.com/images/png-a2867801... Urban Construction Architecture City Skyscraper: https://www.maxpixels.net/Urban-Const... Meditate Yoga Nature Woman https://www.maxpixels.net/Meditate-Yo... Blue Flowers https://www.maxpixels.net/Blue-Flower... #משעמםלי #שעמום #גדיאון