SPALLE PIÙ FORTI = CERVICALE PIÙ SANA. Ecco come fare! (3 esercizi rapidi)

Avverti di frequente una tensione nell'area collo-spalle, magari accompagnata da una serie di fastidiosi disturbi cervicali? Una delle possibili cause di questa situazione è l'eccessiva debolezza dei muscoli delle spalle, in particolare il medio-basso trapezio e la cuffia dei rotatori. Quando questi muscoli sono troppo deboli, si assume la caratteristica postura "a spalle in avanti", il che porta enormi svantaggi dal punto di vista delle tensioni muscolari. Ecco che per ridurre la tensione che avverti nell'area cervicale possono essere di aiuto questi semplici ma super efficaci ESERCIZI DI RINFORZO DELLE SPALLE. RISORSE UTILI ►► PROVA IL MIO CORSO “CERVICALE STOP” https://bit.ly/3IZzIr4 LA MIA ATTREZZATURA FITNESS DI BASE Elastici: https://amzn.to/3SKV3eV Tappetino grande: https://amzn.to/4bVi1Zp Castello multiuso: https://amzn.to/3OS2LCM Manubri componibili: https://amzn.to/3IdEALa La lista dei miei consigli su Amazon: https://bit.ly/3TdODGv ►► Tutte le mie guide: http://bit.ly/prodottilalt ►► Contattami: https://www.laltrariabilitazione.it/c... ►► L' articolo di approfondimento: ►https://goo.gl/89Uo1p ►► Visita il mio sito : https://www.laltrariabilitazione.it/ 👦 Vuoi una CONSULENZA ONLINE per capire quali sono i rimedi più efficaci al tuo problema? Contattami qui: https://bit.ly/40aX32q AVVERTENZE: i consigli di questo video non si sostituiscono al parere del medico, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute: ulteriori dettagli qui: https://goo.gl/4ymc5s