Невидимое спасательство: почему наша помощь разрушает отношения?

Если вы часто бросаетесь решать чужие проблемы, а после чувствуете усталость и опустошение – это видео для вас. Рахима Жолтановна объясняет, что такое «невидимое спасательство». Почему наш импульс срочно помочь собеседнику – это чаще всего не забота, а автоматическая реакция, в которой мы убегаем от собственного дискомфорта. И рассказывает, как выйти из этого сценария, сохранив отношения и себя. Ведущая лекции: Куандыкова Рахима Жолтановна – кандидат медицинских наук, обучающий транзактный аналитик (TTA-p-EATA), основательница PRIMA-TA, 20 лет в психотерапии. Соединяет нейробиологию и транзактный анализ в работе с деньгами, реализацией, отношениями, родовыми программами, деторождением, лишним весом и поведением и др. Если вы хотите работать с этими темами глубже – в PRIMA TA есть программы для тех, кто хочет понять себя через инструменты транзактного анализа и нейробиологии: • вводный курс в транзактный анализ ТА101: https://primata.kz/ta101 • углублённый курс транзактного анализа ТА202: https://primata.kz/ta202 • закрытое профессиональное сообщество для практикующих специалистов всех помогающих профессий: https://community.primata.kz Остались вопросы по программам или хотите подобрать формат для себя? Напишите нам в Отдел Заботы: https://wa.me/77784409882 правки по лекции, чтобы ты сразу поняла по тексту, что корректировать: 00:00 — Почему мы начинаем «спасать» других 00:26 — Советы как способ снять собственный дискомфорт 00:55 — Взгляд нейробиологии: почему нас триггерят чужие проблемы 01:26 — Тревога, бессилие и гнев как скрытая реакция 01:58 — Как мы начинаем навязывать решения собеседнику 02:31 — Пример из супервизии: терапевт не слышит клиента 02:48 — Почему человеку важно сначала выговориться 03:11 — Как терапевт теряет контакт с клиентом 03:43 — Зачем давать пространство для проговаривания 04:11 — Как оставаться во «взрослой» позиции 04:38 — Почему этот навык требует долгой тренировки 05:05 — Транзактный анализ и три эго-состояния 05:31 — Как включается внутренний «родитель» 05:57 — Откуда берётся желание поучать и объяснять 06:23 — Почему собеседник чувствует давление 06:52 — Как человек уходит в адаптацию и зависимую позицию 07:25 — Как непризнанное спасательство разрушает отношения 07:53 — Почему спасательство разрушает и нас самих 08:27 — Жизнь в чужом сценарии вместо своей 08:45 — Что делать, если узнали себя в этом поведении 09:14 — Первый шаг: остановиться и выдержать паузу 09:44 — Вопросы к себе перед тем, как что-то советовать 10:06 — Как включается «взрослое» состояние 10:41 — Главный вопрос в контакте: «Тебе нужен совет или чтобы тебя выслушали?» 11:05 — Почему спасательство — это не забота 11:31 — Золотое правило помощи и контакта