קחי שליטה על המחשבות שלך | מתרגלות תניא 22 - ענת הררי

חוסן נפשי קשור בשליטה במחשבות. לא תוכלי לנהל את רגשותיך מבלי להכווין את המחשבות. לשם כך צריך להכיר את מנגנון המחשבות ולהתאמן בניהולן. לינק ללימוד בזום עם ענת: https://hitbonenut.net/archives/25670 רגשות הם דבר נפלא, רק שהם צריכים להיות מוכוונים ומנוהלים. על ידי מודעות והתבוננות, ניתן, כמעט תמיד, להכווין את הרגשות. בשיחה נבחן כיצד עושים זאת. על-פי פרק יב בתניא. לאימון וליווי רגשי עם ענת (לנשים): https://hitbonenut.net/archives/26773 הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: https://bit.ly/3Ob6oB7 ~~ למעלה מעשר שנים לומדת ענת, יחד עם בן זוגה, ד"ר יחיאל הררי, בתורת הנפש היהודית. בשנים האחרונות היא מלמדת תניא קבוצות שונות ומציעה ייעוץ ואימון פרטני. ענת היא בעלת תעודת מטפלת קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT), בוגרת המכללה האקדמית בוינגייט, ובעלת תואר במשפטים. בחייה המקצועיים הקודמים ניהלה משרד לעריכת דין, שימשה כיועצת משפטית של ארגון נכי עבודה בישראל (מחוז דרום) ועבדה כעו"ד של הלשכה לסיוע משפטי בירושלים. בעבר כיהנה ענת כחברת מועצת העיר מודיעין, יו"ר הועדה לקידום מעמד האישה בעיר, חברת דירקטוריון החברה הכלכלית במודיעין ועוד. ~~ לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: https://tinyurl.com/mry573cn לתוכניות אימון וסדנאות: https://hitbonenut.net/archives/25052 לאתר התבוננות של ד"ר הררי: https://hitbonenut.net/ #תניא #מתרגלותתניא