S Martinem Jelínkem o chybách ve stravování, deficitních živinách a aplikaci ZOF I Trime Podcast #11

🔻 Co se v podcastu #11 dozvíte? 🔻 Hostem našeho dalšího podcastu byl Martin Jelínek, zakladatel a lektor vzdělávací společnosti ATAC, autor několika úspěšných knih o výživě a autor aplikace ZOF. Jaký názor má Martin Jelínek na úroveň stravovacích návyků a zdravého jídelníčku v České republice? V čem lidé (i ti, kteří výživě věnují spoustu času) nejčastěji chybují a jaké živiny jsou deficitní? Aplikace ZOF, která původně neměla být vůbec veřejně přístupnou aplikací, ale výukovou hrou pro studenty kurzů ATAC, pomáhá nyní sportovcům, rodičům s dětmi nebo lidem se zdravotními problémy pracovat se stravou, sledovat její kvalitu a složení a připravovat vyvážené jídelníčky. 0:00 Úvod 0:22 Martin Jelínek - jak se dostal ke vzdělávací činnosti v oblasti výživy? 4:00 Zdravá výživa a stravování v České republice 8:45 Častou chybou je nevhodné složení jídelníčku 10:53 Jaké jsou největší omyly, chyby ve stravování? 13:23 Aplikace ZOF - představení, začátky 21:23 Jaká data zatím z aplikace vychází ke vztahu poměr makro a mikrosložek? 22:23 Data z aplikace ZOF - problematika 25:24 Kvalita jídelníčku české populace 32:33 Problematika vitamínu D 37:46 Minerální deficience 40:36 Deficience způsobené špatnými stravovacími návyky 45:52 Jaký stravovací režim a pohybové aktivity má Martin Jelínek? Máte nějaký dotaz nebo chcete téma doplnit? Komunikovat s námi můžete prostřednictvím sociálních sítí nebo nám nechte komentář pod videem. Děkujeme za pozornost! =========================================== Martin Jelínek - https://www.kurzyatac.cz Aplikace ZOF - https://www.zofapp.cz 🔗 Sledujte nás na sociálních sítích: Instagram:   / cztrime   Facebook:   / trime.cz   LinkedIn:   / mytrime   🔎 Kde můžete najít další užitečné informace? ► Odebírejte náš pravidelný newsletter nebo sledujte náš blog https://trime.cz/blogs/news ► Trime Podcast #09 o moderní formě podvýživy s Jakubem Přibylem    • Moderní forma podvýživy I Trime Podcast #09   🔥 Odebírejte náš YouTube kanál https://www.youtube.com/channel/UCFod... 🎙️ Poslechněte si náš podcast i na platformách: Spotify: https://buff.ly/3E4ZQzA Apple: https://buff.ly/2VBj0M6 #Vyziva #Zdravi #Zivotnistyl #Malnutrice #Podcast #Trime Poslechem tohoto podcastu berete na vědomí a souhlasíte s tím, že tento podcast slouží pouze k zábavním účelům. Žádné informace a názory, které zde zazněly, nepředstavují radu. Jedná se pouze o osobní názory účinkujících a v žádném případě nemohou sloužit k diagnostickým, preventivním, léčebným, zdravotním nebo lékařským účelům, a to i přes to, že někteří účinkující osoby mohou být specialisty na dané téma. Informace poskytnuté v jednotlivých dílech podcastu jsou aktuální ke dni vydání příslušného dílu a s postupem času se jejich pravdivost a aktuálnost může měnit. To, jak naložíte s informacemi sdělovanými v tomto podcastu, zcela záleží na Vašem osobním úsudku a vůli; sdělované informace mají pouze motivovat posluchače k tomu, aby se řídili vlastním rozhodnutím v oblasti zdraví, zdravotní péče a stravování, které by mělo být učiněno ve spolupráci s odborným poskytovatelem zdravotních služeb. Před tím, než se rozhodnete užít jakýkoliv doplněk stravy, produkt či vyzkoušet metodu diskutovanou v tomto podcastu, nebo pokud máte zdravotní obtíže nebo dotazy týkající se Vašeho zdravotního stavu, kontaktujte svého poskytovatele zdravotních služeb či svůj zdravotní stav zkonzultujte s jiným odborníkem a vždy pozorně čtěte příbalovou informaci. Berete na vědomí, že poskytované informace nejsou informacemi oficiálně zveřejněnými Evropským úřadem pro bezpečnost potravin ani jiným obdobným orgánem. Neneseme žádnou odpovědnost za případnou újmu, která Vám vznikne v důsledku nesprávného naložení se sdělenými informacemi. Souhlasíte s tím a zavazujete se, že proti nám nebudete vznášet žádné nároky související s újmou, která Vám případně vznikla špatným naložením s touto informací. Pokud s tímto prohlášením nesouhlasíte, prosíme přestaňte náš podcast neprodleně poslouchat a odebírat. Pokud budete mít jakékoliv dotazy nebo připomínky, neváhejte se na nás obrátit.