S'étirer dans le lit
Pour savourer quelques minutes de plus dans ton lit, tu te réveilles avec des douleurs des raideurs.. ou tu pars travailler et tu n'as pas le temps. Je te proposes 10 minutes d'étirement à faire dans ton lit au réveil ou même avant de t'endormir. Pour installer une routine de yoga en commencent par de bonnes bases découvre mon programme INTÉGRATION https://www.chloesoulsun.fr/integration Bon réveil #yoga
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